스페인 심리학자 글로리아는 "색칠을 하는 것은 작고 정밀한 움직임으로 대뇌 피질 영역을 자극하며 감정 조절에 좋다"고 설명한다. 색칠감은 우울감 개선에도 좋다. 서울대학교 이지희 교수는 연구를 통해 컬러링북을 이용한 치료가 노인 우울증 완화 및 치료에 효과적이고 치매 예방에 도움을 준다고 밝혔다.

사람의 뼈 25%는 양손에 있다. 손은 신체의 작은 부분을 차지하지만 치밀한 신경망이 분포해 뇌와 가장 많은 소통을 한다. 실제 운동, 감각, 언어, 기억을 통솔하는 뇌의 중추신경 중 30%가 손의 움직임 반응에 활성화한다. 손 사용 활동이 줄면 근육이 퇴화하고, 뇌 자극이 줄어 뇌세포 기능도 떨어진다. 전문가들은 손끝을 움직이는 활동이 노화 예방이 도움이 된다고 말한다.